ползи за здравето

Една ябълка на ден удължава живота с пет години, но и запазва младостта, красотата и здравето

Няма нищо лошо в отпускането, стига да е последвано от стягане

Предимствата на HIIT тренировките включват подобрен и ускорен метаболизъм

Всичко опира до калории, баланс и подходящо време

Намаляването на т.нар. "лош" холестерол е важно, защото той може да бъде предпоставка за сърдечно-съдови заболявания

По-добро ли е от обикновеното мляко

Чудесни подправки за смути, чай, ястия

Да, става въпрос за зеления чай

Авокадото и сьомгата също са богати на калий

По-добър сън, повече сила, по-добро настроение и още